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Milon-Zirkel


Ab sofort zählt die Ausrede, dass man keine Zeit für zeitintensives Training hat, nicht mehr! Mit dem milon-Geräte von miha trainierst du effektiver in kürzerer Zeit – nur 44 Minuten dauert der Zirkel.

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milon_logoBeim ersten Workout stellt dir dein Trainer die Geräte individuell auf deine optimale Position ein. Auch die Trainingsgewichte werden ermittelt und zusammen mit den Geräteeinstellungen auf deine persönlichen Chipkarte gespeichert. Dadurch wird eine Überbelastung ausgeschlossen.

Von nun an musst du die Milon- Geräte nur noch mit deiner persönlichen Chipkarte aktivieren und schon fahren Rückenlehne, Sitz sowie Hantelgriffe in die für dich optimale Position. Die Trainingsgewichte lassen sich jederzeit korrigieren. Sollte dir das Gewicht also einmal zu schwer oder aber auch zu leicht vorkommen, kannst du es jederzeit in 1kg-Schritten manuell verstellen. Deine Chipkarte speichert die neu vorgenommen Einstellungen automatisch.

 

 

Beim Training an Milon- Geräten belastest du doppelt. Du erfährst nicht nur die konzentrische Belastung, sondern auch die exzentrische Belastung. Die konzentrische Belastung bezeichnet die Belastung beim Hochdrücken bzw. Anheben der Gewichte. Diese Belastung erfährst du an jedem normalen Fitnessgerät. Bei den Milon-Geräten spürst du zusätzlich die exzentrische Belastung beim Ablassen der Gewichte. Die Geräte erzeugen durch Elektromotoren einen zuvor gewählten Widerstand. Durch die zweifache Belastung wird das Training effizienter, Muskeln werden schneller aufgebaut, die Trainingszeit wird verkürzt.

 

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Das Zirkelkonzept garantiert, dass die Pausen zwischen den einzelnen Übungen nur kurz ausfallen. Dadurch wird der Puls dauerhaft hoch gehalten und er befindet sich so stets im Fettverbrennungsbereich. Zwischen den Kraftgeräten sind Fahrräder und Ellipsentrainer so angeordnet, dass der Zirkel ein effektives Herz-Kreislauf-Training ermöglicht. Du wirst an deine persönliche Belastungsgrenze herangeführt – aber du wirst diese nicht überschreiten.